良好的EQ並非單指壓抑苦惱或衝動等情感,反而是一種善於理解他人感覺,發揮自身影響力的能力。重要的是,它能經由後天學習而得,為你帶來傑出的工作表現。
公司改組動作頻繁、被各種工作截止日追殺、生活也充滿變數……隨著每個人面臨的壓力愈來愈多,面對危機及適應變化的能力變得更加重要。實際上,遇到失敗、挫折並不可怕,只要你培養能夠快速振作起來的「恢復力」,即使遭逢突如其來的打擊,你也能成功戰勝逆境,找回心中的平靜。
習慣無法養成不是你不夠努力,而是用錯方法。1個觀念、4個法則,每天只要改善一點點,等到時間的複利發酵後,你就能獲得大大報酬。
人們做任何事都希望快樂,想讓自己更快樂,得先改變對於幸福習以為常,卻不完全正確的片面認知;學習放大正向感受、減少不愉快的事物,建立恆久的平和心境。
職場上,每個人面對的壓力大同小異,能否在組織中脫穎而出,除了專業能力,另一關鍵能力要屬壓力管理。做好壓力管理,才能保持思路清晰,績效不打折。
據統計,台灣一年能產生超過3000位EMBA畢業生。為什麼上市櫃公司董事長或總經理等專業經理人,都已功成名就,還要重返校園?
內向者在職場上比較吃虧嗎?微軟創辦人比爾.蓋茲、美國前總統巴拉克.歐巴馬都是典型的內向者,他們一樣能領導企業、治理國家。看見自身優勢,就能創造影響力。
從「社會心理學」和「工商心理學」領域,挑選24個經典心理學實驗,讓我們了解人心如何運作,如何對自己或他人造成正面的影響。
商管書層出不窮,此專題列舉6本必讀書,含括個人成長及商管知識,讓我們在防疫期間好好充實自己。
台灣將近4成的人有睡眠問題,其中約10%需要專業協助。而許多文明病(心臟病、糖尿病、肥胖)都和作息失調有關,更直接影響我們的人際關係、職涯和健康。