本集重點
  1. 以輸出的角度訂定閱讀目標,可以設定成「讀完後要記錄3個重點」。因為知道待會要寫下重點,就讓你在看書時更專心。
  2. 記筆記能強迫大腦提高專注力,不過最好手寫而非打字。因為打字速度比手寫快很多,你更容易全神貫注在打字上,更少消化聽講內容。
  3. 透過在不同情境交錯練習一項知識或技能,你會發現學習效率可能變差,從中得知並沒學到得心應手,促使你就想辦法加強,因而提升學習效率及品質。

本集內容

大家好,我是《經理人月刊》的資深採訪編輯高士閔,在上一集《腦力全開》,我們以「輸入」的角度談學習,這一集則從「輸出」來看。進入心流狀態,大幅增強專注效率之前提到提升學習效率的方法之一,是番茄鐘工作法。不過這個方法會受到新近、初始效應的影響,學期開始的前5分鐘、快結束前的5分鐘效率最大,中間可能會被...
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