本集重點
  1. 健康完美主義者,是在情境的許可下,能接受自己不精準的表現;病態完美主義者永遠無法滿足,在他們的眼中自己永遠不夠好,什麼事情永遠都沒有準備充分,不夠資格。
  2. 真正的成功或幫助你進步的是「承認」,承認我因為拖延、準備晚了,所以做不好,並讓這些不要再成為下次自我阻礙的理由。
  3. 透過行動來改變思考和情緒,非常簡單,但如果你要透過思考或感受來改變行動,將會非常困難。
出版社:一起來出版 買書去

本集內容

(Tips:需要影片字幕的話,請打開播放器右下點擊「CC」)各位讀者朋友們好,我是《經理人月刊》資深主編邵蓓宣。在《如何成為不完美主義者》第二集,要介紹如何扭轉妨礙進步的完美主義心態,以及分享第一種最常見的完美主義心態「不實際的期望」,要如何打破或者是改變它。健康 vs 病態完美主義者是不是所有的完美主義...