本集內容 大家好，我是《經理人月刊》的編輯高士閔。在《為什麼要睡覺？》上一支影片中，我們提到早上會起不來，是因為體質分成「晨型人」和「夜貓子」，也探討了長期會對夜貓子造成什麼傷害，以及要怎麼選工作才能解決這個問題，這一集我們探討的是「睡不好的原因」。深眠、淺眠各司其職，幫你學得好、記得牢人的睡眠分成「深眠...
