本集內容 （Tips：需要影片字幕的話，請打開播放器右下點擊「CC」）各位讀者朋友好，我是《經理人月刊》副總編輯張玉琦。今天是我們培養心適力的第二集。在上一集的節目中，我們談論了心適力為什麼很重要，還有心適力的 4 大支柱，分別是心理靈活性、自我覺察、情緒覺察和情境覺察。今天我們要談前 2 根支柱。支柱一：心理靈活性...
