本集內容 （Tips：需要影片字幕的話，請打開播放器右下點擊「CC」） 在上一集中，我們討論了三種典型的擁有緊張能量的人格特質，並介紹了一些緩解情緒的工具。在本集中，我們將探討更多方法，讓你可以根據自己的需求選擇適合的方式來管理情緒。---------------------------------------------------------- 鑽牛...
