本集內容 （Tips：需要影片字幕的話，請打開播放機右下點擊「CC」）在書中，歐普拉 提到了管理情緒的重要性。我們都有負面情緒，但關鍵在於如何處理它們，以免影響我們的心情。本書提供了一些方法，例如關注家人、朋友和工作，以及學會寬恕和坦誠面對自己的情緒，加上如何透過更在意外在的世界來提升幸福感。家庭： 幸福的第一支...
