休假、睡覺是我們最常想到的休息方式。然而疲憊分為很多種,有時是腦疲勞,有時是情緒疲勞,想要獲得真正的休息,需要對症下藥,學習更有系統的休息法。
正向心理學(positive psychology)過去20多年來,以嚴謹的科學態度,證明我們可以藉由練習養成正面情緒,包括樂觀、堅毅等,過得更快樂。
為什麼看到折扣忍不住,股價狂跌還不停損?一次讀懂行為經濟學
全球經濟脈動,如何影響我的工作與生活
10個練習,戒掉你的壞習慣
關鍵時刻不失常,一上場就發揮實力的心理素質
20小時高強度練習,新技能立刻上手!
成功是可以學習的,但通往成功的道路不是只有一條,本次專題從150多年前成功學啟蒙書《自勵》,直至當代成功學大師柯維的《與成功有約》,統整出6種最常見的成功特質,再一一檢視其被忽略、誤用之處,讓讀者能在成功之路上愈走愈順遂。
比天分更重要的專業養成法!解讀成功心理學3著作:《心態致勝》《刻意練習》《恆毅力》
21世紀的工作、生活方式,韓第早在20、30年前就經歷過了。他告訴我們如何傾聽內心,找到適合自己的生活模式。